こんばんは。皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
群馬県みなかみ町の広々としたリンゴ園『一作農園』、農園女将の原沢です。
ローフードの講習会に行って来ました。
これまで、気になるけど他の予定が入っていてなかなか行けなかった講習会。
ようやく参加できました。
ローフードとは、生の食べ物という意味で、植物性の食品をできるだけ加熱しない生の状態で食べることを意味しているのだそうです。
言葉の意味も今回初めて知りました。
体にいいのだろうなというくらいの認識でした。
今日はローフードのスイーツを3種類いただきました。
写真はロー生キャラメル。
会場で写真を撮ろうとカメラの電源を入れると、なんとカードが入っていませんでした。
すごく悲しい(>_<)
家で撮ったこの写真だけになってしまいました。
どれも混ぜて、盛り付けとかなり簡単なもの。
簡単でなくてはできません。
すべてをローフードで、という事は難しいですが、まずはスイーツをローフードにしてみるのもいいかもしれないと思いました。